¿Sabías que existe una forma más grave de síndrome premenstrual? Se llama trastorno disfórico premenstrual y afecta a las mujeres durante una o dos semanas antes del inicio del periodo. Si a estos 15 días de encontrarse realmente mal, le sumas los 5 días de la regla, en resumen tenemos a una mujer que sólo se encuentra bien 7-10 días al mes… ¿te imaginas?
Así que la mayor parte del tiempo estan personas estaran:
🔺Muy deprimidas o irritables
🔺Con ataques de llanto
🔺Sufrirán frecuentes cambios de humor
🔺Con hinchazón generalizada o localizada en zonas como el pecho, las piernas…
🔺Dolor en los senos
Como puedes ver, prácticamente los signos y síntomas de este trastorno son los mismos que en el síndrome premenstrual, pero con la diferencia que son mucho más severos y que dura bastante más. Una verdadera tortura para las mujeres que lo sufren, puesto que estan mal muchos días al mes.
Si es tu caso, me gustaría decirte que no estás sola, el trastorno disfórico premenstrual afecta entre un 3-6% de las mujeres, y puede mejorar mucho con un tratamiento integrativo que incluya:
✅cambios en el estilo de vida
✅cambios en la alimentación
✅ejercicio físico
✅suplementación personalizada
✅terapia física
¡Recuerda que estoy aquí para ayudarte! Si tienes cualquier duda sobre estre trastorno, o crees que puedes sufrirlo, y quieres que empecemos a trabajar con ello… ¡Escríbeme! Me encontrarás en:
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